IDEALNE ZAJĘCIA DLA  DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM (5-6 lat)

Wspinaczka uczy samodzielności, pewności siebie, ćwiczy również zdolność planowania przestrzennego. Teoretycznie podobne właściwości można przypasować każdej aktywności fizycznej, jednak wspinaczka jest czymś więcej, gdyż bazuje ona wyłącznie na naszych naturalnych ruchach (podobnie jak bieganie). U dzieci wspinanie się jest instynktowne, mniej siłowe a bardziej techniczne. Dla maluchów jest zabawą i wyzwaniem, przygodą oraz jednym z elementów realizowania dziecięcej potrzeby intensywnego ruchu.

 

TERMINY ZAJĘĆ:

 
 

PONIEDZIAŁEK      17.00 – 18.00 Kamil Szyndler

                                                             

BY SIĘ WSPINAĆ WCALE NIE TRZEBA MIEĆ SILNYCH RĄK A JEDYNIE SILNĄ GŁOWĘ!

Wspinaczka to sport, który uczy myśleć, dodatkowo kształtuje charakter młodego człowieka – dowiaduje się on, że trening i ciężka praca przynoszą owoce, a porażka nie jest niczym złym, jest to sygnał, że trzeba trenować więcej, by osiągnięć sukces.

TERMINY ZAJĘĆ:

PONIEDZIAŁEK
  • 16.30 – 18.00 – klasy I – IV    Rafał Olender
  • 18.00 – 19.30 – klasy V – VIII    Rafał Olender
  • 18.00 – 19.30 – klasy V – VIII    Kamil Szyndler
  • 19.30 – 21.00 – młodzież    Rafał Olender 
  •  
WTOREK + CZWARTEK
grupy średniozaawansowane i zaawansowane

16.30 – 18.00 – klasy I – IV    Łukasz Szwarczyński
18.00 – 19.30 – klasy V – VIII    Łukasz Szwarczyński
19.30 – 21.00 – młodzież  i dorośli     Łukasz Szwarczyński

  • ŚRODA
  • 16.30 – 18.00 – klasy I – IV    Kamil Szyndler
  • 18.00 – 19.30 – klasy V – VIII    Kamil Szyndler 
  • 19.30 – 21.00 – młodzież i dorośli   Kamil Szyndler
  •  
PIĄTEK
  • 16.30 – 18.00 – klasy I – IV    Anna Nowak
  • 18.00 – 19.30 – klasy V – VIII    Anna Nowak
  • 19.30 – 21.00 – młodzież    Anna Nowak
PRZYGODĘ ZE WSPINANIEM MOŻE ZACZĄĆ KAŻDY.  JEST TO FANTASTYCZNY SPOSÓB NA AKTYWNE SPĘDZANIE CZASU W GÓRACH I NA ŚCIANKACH WSPINACZKOWYCH.

Wspinaczka rzeźbi i wzmacnia mięśnie, szczególnie ramion i pleców, intensywnie pracują również mięśnie nóg, w tym uda i łydki, a także mięśnie brzucha i klatki piersiowej. Jest to doskonały i zrównoważony trening cardio, który ma bardzo dobroczynny wpływ na serce i poprawia kondycję fizyczną. Wytrawny wspinacz, zanim pokona wyznaczoną trasę musi obmyślić sposób w jaki to zrobi, zaplanować każdy kolejny ruch, gdyż tylko tak ma szanse na sukces. Skupianie się na osiągnięciu szczytu pozwala się odstresować i zapomnieć o ciężkim dniu. 

 

TERMINY ZAJĘĆ:

PONIEDZIAŁEK
  • 19.30– 21.00 – dorośli    Kamil Szyndler
  •  
WTOREK I CZWARTEK

19.30 – 21.00 – młodzież i dorośli    Łukasz Szwarczyński

ŚRODA

19.30 – 21.00 – młodzież i dorośli     Kamil Szyndler