IDEALNE ZAJĘCIA DLA DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM.
Wspinaczka uczy samodzielności, pewności siebie, ćwiczy również zdolność planowania przestrzennego. Teoretycznie podobne właściwości można przypasować każdej aktywności fizycznej, jednak wspinaczka jest czymś więcej, gdyż bazuje ona wyłącznie na naszych naturalnych ruchach (podobnie jak bieganie). U dzieci wspinanie się jest instynktowne, mniej siłowe a bardziej techniczne. Dla maluchów jest zabawą i wyzwaniem, przygodą oraz jednym z elementów realizowania dziecięcej potrzeby intensywnego ruchu.
TERMINY ZAJĘĆ:
PONIEDZIAŁEK 17.00 – 18.00
BY SIĘ WSPINAĆ WCALE NIE TRZEBA MIEĆ SILNYCH RĄK A JEDYNIE SILNĄ GŁOWĘ!
Wspinaczka to sport, który uczy myśleć, dodatkowo kształtuje charakter młodego człowieka – dowiaduje się on, że trening i ciężka praca przynoszą owoce, a porażka nie jest niczym złym, jest to sygnał, że trzeba trenować więcej, by osiągnięć sukces.
TERMINY ZAJĘĆ:
PONIEDZIAŁEK
- 16.30 – 18.00 – dzieci
- 18.00 – 19.30 – dzieci i młodzież
- 18.00 – 19.30 – młodzież
WTOREK + CZWARTEK
16.30 – 18.00 – dzieci
18.00 – 19.30 – młodzież średniozaawansowani
20.00 – 21.30 – młodzież zaawansowani
ŚRODA
- 16.30 – 18.00 – dzieci
- 18.00 – 19.30 – młodzież
PRZYGODĘ ZE WSPINANIEM MOŻE ZACZĄĆ KAŻDY. JEST TO FANTASTYCZNY SPOSÓB NA AKTYWNE SPĘDZANIE CZASU W GÓRACH I NA ŚCIANKACH WSPINACZKOWYCH.
Wspinaczka rzeźbi i wzmacnia mięśnie, szczególnie ramion i pleców, intensywnie pracują również mięśnie nóg, w tym uda i łydki, a także mięśnie brzucha i klatki piersiowej. Jest to doskonały i zrównoważony trening cardio, który ma bardzo dobroczynny wpływ na serce i poprawia kondycję fizyczną. Wytrawny wspinacz, zanim pokona wyznaczoną trasę musi obmyślić sposób w jaki to zrobi, zaplanować każdy kolejny ruch, gdyż tylko tak ma szanse na sukces. Skupianie się na osiągnięciu szczytu pozwala się odstresować i zapomnieć o ciężkim dniu.
TERMINY ZAJĘĆ:
PONIEDZIAŁEK
- 20.00 – 21.30 – dorośli średniozaawansowani
- 20.00 – 21.30 – dorośli początkujący
ŚRODA
- 20.00 – 21.30 – dorośli średniozaawansowani